Les 12 commandements des amoureux de la montagne
Guide des bonnes pratiques COVID-19 pour passer un moment en toute sécurité en montagne

Les 12 commandements
- Je pratique avec un groupe de 10 personnes maximum (à adapter en fonction des consignes gouvernementales.
- Je respecte les gestes barrières tout au long de l’activité conformément aux consignes gouvernementales.
- Je suis en binôme avec la même personne durant toute l’activité et je privilégie un membre de mon foyer.
- Le rendez-vous est donné, si possible, directement sur site. En cas d’impossibilité, lors du transport collectif : 2 personnes par rangée maximum et je porte un masque.
- Je respecte une distance d’1 mètre avec les autres participants sur les chemins d’accès aller et retour.
- Si je ne peux pas maintenir la distanciation sociale d’1 mètre, je porte un masque. En cas de doute, n’hésitez pas à demander aux professionnels qui vous encadrent.
- Je m’équipe seul et seul l’encadrant effectue le contrôle de mon équipement.
- Un protocole précis est appliqué à l’équipement prêté afin de respecter les consignes sanitaires.
- Je me lave les mains autant que possible (eau + savon ou gel hydroalcoolique).
- Je ne partage pas mon équipement et mes collations (casque, baudrier, serviette, sac, bouteille d’eau etc.).
- Si je m'entraîne de manière intense, avec une forte ventilation, j’augmente la distance entre les pratiquants à 5 mètres.
- Jusqu’à 20 jours après l’activité, en cas de suspicion de Covid, j’informe l’encadrant afin qu’il puisse l’indiquer aux autres participants.
Escalade :
- Je privilégie les cordées de 2
- Je choisis une voie où il n’y a pas d’autres cordées engagées. Si c’est le cas, je garde un espacement d’une longueur minimum entre les cordées (de façon à ce que les membres de cordées différentes ne se retrouvent jamais ensemble au même relais)
- Je privilégie la magnésie liquide contenant de l’alcool moins volatile que la magnésie en poudre
Ski de randonnée, randonnée en montagne et alpinisme :
- Je privilégie, en plus, le port de gants.
Dans les canyons maralpins, la pratique est limitée de 6 à 8 personnes par groupe.
Les passages dans des zones aquatiques nécessitant de nager :
- Courte distance : je nage seul
- Longue distance : je maintiens un espace de 2 mètres avec les autres participants