Les Alpes-Maritimes placées en alerte orange canicule : soyez vigilants !
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Découvrez les bons gestes à adopter en cette période caniculaire.
Le Département des Alpes-Maritimes entre en vigilance orange canicule pour quelques jours.
Les gestes à adopter
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;
- Evitez les efforts physiques ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
- Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.
Contacts
En cas de malaise, appeler le 15
Numéro vert : 0.800.06.66.66 (appel gratuit depuis un poste fixe)
Mail direct : canicule@departement06.fr